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L'Éveil de l'Être Humain

positive psychology

Peter Shepherd interviewé par Rose Henry

Rose HenryRose: J'ai vraiment apprécié votre livre, Transformer l'Esprit, et nous partagerons vos mots en ligne avec plusieurs de mes clients. Je vous demande ce que vous appelez "l'éveil."

Peter ShepherdPeter: Merci, Rose. Eh bien, l'éveil n'est pas nécessairement quelque chose d'ésotérique, réservé aux gourous ou à ceux qui ont pratiqué des années de méditation. C'est pour nous tous. L'éveil est simplement: SE RÉVEILLER. Lorsque nous nous réveillons le matin, nous avons soudainement un nouveau point de vue et une nouvelle présence, au lieu d'être absorbé inconsciemment dans nos rêves. De même, lorsque nous nous réveillons de nos habitudes de pensée, nous constatons que nous pouvons percevoir nos pensées et nos sentiments de manière plus objective, perspective qui est un peu détachée et libre de nos habitudes, peurs et conditionnements. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience, mais en fait c'est comme un esprit vide. Ce point de vue est notre vrai soi-même, vraiment, et il est paisible, aimant et attentionné.

L'éveil est un processus progressif qui peut se poursuivre tout au long de notre vie, alors que nous abandon nos considérations que nous avions mises en place pour nous protéger, basées sur des peurs et des croyances plus appropriées ou nécessaires. Nous obtenons des idées à moment et des réalisations à d'autre moments, et développement de notre être. Ensuite, nous rencontrons de nouveaux défis, et nous faisons des erreurs et nous apprenons de ces erreurs - ou nous ne le faisons pas et devons essayer différentes approches jusqu'à ce que nous obtenions finalement les informations dont nous avons besoin. C'est le jeu de la vie, la raison pour laquelle nous sommes ici. En effet, c'est notre chemin de croissance personnelle et nous pouvons toujours devenir de plus en plus vrais, connectés directement avec la source spirituelle, la conscience universelle que certains appellent Dieu.

Rose: Nous avons tous des systèmes de croyances différents et nous faisons confiance aux croyances qui fonctionnent pour notre propre sentiment d'identité. Par exemple, d'après mon système de croyances - si le cerveau est logique et le cœur est notre centre émotionnel, j'ai besoin d'équilibrer les deux, de trouver efficacement mon équilibre. Peter, je voudrais savoir ce que vous entendez par là et de développer les connexions possibles, de votre point de vue.

Peter: Nos sentiments et nos pensées - parfois l'un mène l'autre. Nous avons peur etpense, "Pourquoi est-ce?" Ou nous pensons: "Personne ne se soucie de moi" et nous nous sentons tristes. C'est un grandmélanger. Le cerveau est logique et illogique, il comprend la rationalité et l'irrationalité, les croyances et conditionnement, intuition et connaissance intérieure. Nos émotions ressenties au cœur peuvent être aimantes ou elles peut être effrayant ou haineux. L'esprit peut diriger le cœur ou vice-versa. Nous devons faireun certain sens de cela, comme vous le dites, pour assurer le leadership, et à mon avis, la partie de nous que nous faisons de mieux pour faire le leader est notre moi supérieur, la perspective consciente qui est par sontrès nature, aimante. Cet amour est notre meilleur guide.

Faire l'amour avec notre guide est une décision que nous pouvons prendre. L'amour inconditionnel, c'est-à-dire non fondé sur les jugements ou les qualifications, ni même aimer ou accepter. Je ne parle pas seulement de amour romantique pour une personne, ou amour familial, mais plus généralement - attentionné, gentil, l'empathie et la compréhension pour toutes les personnes, et certainement pas nous oublier.

La vie est tout au sujet des décisions que nous prenons, bonnes ou mauvaises. Nous ne pouvons pas nous tromper d'amour comme notre guide, mais parfois nous oublierons ou serons distraits ou dévierons de ce chemin et ferons décisions inappropriées. Mais tout n'est pas perdu, il ne l'est jamais. Ce sont les moments où nous pouvons apprendre de puis revenir à notre vrai moi, notre vraie nature.

Rose: De nos jours, avec nous devenant coureurs et essayant de fixer les normes prouver au monde extérieur qui nous pensons être, nous perdons l'innocence de notre enfant, laissant nos esprits ouverts à l'imagination pour se déchaîner. Nous devenons dilués par les pensée set les énergies de ceux qui nous entourent, et parfois nous perdons notre essence de base. Quels sont vos pensées pour ramener notre moi adulte à la création de l'ouverture de notre l'imagination, et être à nouveau à l'aise avec nous-mêmes?

Peter: Bien sûr, à partir du moment où nous sommes nés, nous recevons des influences externes, d'abord de notre les parents, la famille, puis les enseignants, les amis et les autres, et notamment la télévision et Internet,ainsi que des livres que nous lisons et des journaux. Pour ajouter à cela, nous avons notre personnel interprétations des informations, des orientations et des idées que nous avons reçues, et celles les interprétations sont basées sur la rationalité et l'irrationalité, influencées par nos souvenirs et réponses émotionnelles. Pas moins par nos instincts, notre nature animale humaine et notre supérieur besoins, d'appartenir, de s'exprimer et de créer, d'aimer et d'être au service, et deactualiser notre moi supérieur, notre être humain.

Alors oui, notre essence principale a tendance à être enterrée. Parfois, nous sommes mieux à même de récupérer essence dans un environnement qui élève nos vibrations, comme une belle nature, une musique inspirante, une connexion amoureuse et des souvenirs du passé où nous nous sommes vraiment trouvés. nous peut être inspiré pour être notre vrai moi en s'engageant dans le processus créatif, en exprimant nous-mêmes sans contrôle ni influence des autres, comme lors de l'écriture, de la peinture, cuisiner, explorer, faire l'amour et discuter dans des conversations ouvertes. Quand nous sont vraiment nous-mêmes nous nous sentons à l'aise, avec une paix intérieure.

Sur le site Trans4mind.fr, nous avons un programme gratuit appelé Augmenter Vos Vibrations, qui contient une série de méditations et d'exercices que vous pouvez pratiquer régulièrement, et je l'ai trouvé aide beaucoup. Accompagnant qui est le journal personnel, Votre Vérité Intérieure, une installation pour revoir votre récentedes expériences et des pensées, avec des façons vraiment intéressantes de déterminer les vérités sous-jacentes, qui étonnamment, s'alignent toujours avec votre nature intérieure paisible et aimante.

Rose: Ce qui m'amène à me détendre et à me sentir mal, qui sont si importants pour trouver notre véritable équilibre. Quelles sont vos pensées? Si notre physique est assis dans la maladie, il renvoie ànous en tant que maladies physiques, en essayant d'envoyer nos messages corporels pour faire attention afin que nous peut trouver notre facilité une fois de plus. Pouvez-vous me donner votre avis sur la libération de ces sentiments de mal-être pour ramener notre état de facilité?

Peter: Oui, si nous sommes stressés et loin d'être à l'aise, cela peut avoir un effet néfaste sur notre corps, en particulier le système immunitaire. Nous devons abandonner les influences qui nous poussent à être stressé, ou qui exagère les contraintes naturelles qui font partie intégrante de la vie. Très ces influences sont souvent supprimées. Ce peuvent être des décisions passées qui nous concernent négativement, mais ils résultent d'expériences douloureuses que nous n'aimons pas rappeler, donc le les souvenirs et les sentiments qui l'accompagnent sont supprimés. Cependant, les décisions restentplace et en usage, même si elles ne sont plus adaptées à notre présent conditions. Si nous pouvons nous ouvrir à de tels sentiments et aux souvenirs et croyances suivi, alors nous pouvons les laisser partir, les libérer et redevenir nous-mêmes dans le présent,sans ces influences stressantes.

Le stress et les conflits sont également causés par des messages inappropriés que nous avons pris à bord de notre éducation, de notre éducation, de la désinformation et des mensonges quotidiens que nous sommes exposé à. Donc, nous devons toujours être prêts à revoir nos croyances, à penser différemment, à être ouvert d'esprit. La devise de Trans4mind est "Les esprits, comme les parachutes, fonctionnent mieuxlorsqu'il est ouvert."

Rose: l'estime de soi et les valeurs créent également des problèmes dans la société d'aujourd'hui. Quels sont vos pensées sur ces murs d'énergie dense qui se trouvent dans nos corps, qui devraient être travaillésà travers ou travaillé, pour libérer ces stress et attentes et pour apporter le sens que "je suis assez" de retour dans notre propre système de croyance?

Peter: Il est facile d'adopter des valeurs qui nous permettent de nous adapter à nos groupes de pairs, à la maison, l'école ou le travail. Pour suivre les modes, pour nous permettre de nous sentir comme les autres et donc assez bien. Mais quand nous savons que ce sont des mensonges, pas ce que nous croyons vraiment ou comme, alors nous savons aussi que nous laissons tomber notre intégrité, puis nous nous sentons réellement moins de nous-mêmes. Lorsque nous agissons sur de tels mensonges et suivons le groupe, responsabilité personnelle, alors nous pouvons regarder en arrière ce que nous avons fait et vraiment ressentir honteux. Nous devons donc faire mieux que cela.

Rose: J'ai apprécié vos mots sur les différents facteurs de l'excitation cérébrale. C'est très important dans le monde d'aujourd'hui et permet d'identifier comment nous avons tendance à traiter les problèmes ou circonstances qui nous entourent. Que pouvez-vous partager de plus avec nous, Peter, de votre point de vue personnel, sur la construction d'un nouveau modèle d'expérience? Est-ce par procès et erreur? Pouvons-nous choisir de changer? Et pourquoi sommes-nous parfois pris dans une boucle? Est-ce parce que nous n'avons pas tout à fait appris de l'expérience alors nous continuons à le refaire?

Peter: Bien sûr, nous continuons à faire les mêmes erreurs jusqu'à ce que nous puissions regarder plus objectivement ce que nous faisons, laisser tomber la barrière de l'ego que nous érigeons pour toujours avoir raison, et alors seulement pouvons-nous apprendre et progresser d'une manière plus éclairée. Mais cela nécessite d'être éveillé et conscient. Très souvent, nous sommes à moitié endormis, fonctionnant en automatique, tout est pris pouraccordé, pris dans une boucle comme vous le dites.

Rose: J'ai bien aimé la citation de Robert Heinlein ... que pensez-vous alors denotre survie? La survie est-elle la plus en forme? Faut-il se plonger dans notre passé pour libérer et choisir de changer?

Peter: Heinlein a déclaré que les gens devraient pouvoir faire beaucoup de choses, avoir des compétences connaissances étendues. La spécialisation concerne les insectes, a-t-il déclaré. En appuyant simplement sur, dans notre petite niche, n'est guère une recette du succès. C'est l'opposé de l'état d'esprit requis pourêtre créatif, inventer de nouvelles et meilleures façons de faire les choses, voir de nouvelles connexions et possibilités. Mais nous avons tendance à être comme ça, avec la spécialisation la règle même de notre école jours et surtout au travail. Cependant, se conformer à éviter les arguments est un chemin de descente. Je pense que la vie peut aller au-delà de la survie des plus aptes et devenir plus comme aventures pour l'esprit ouvert.

Rose: Plusieurs fois, un groupe de personnes se souvient différemment de la même situation. Alors, quels sontles leçons les plus importantes que nous pouvons comprendre de mémoire? Est-ce le rappel quelque procédure que vous avez mentionnée où nous pouvons éliminer les barrières? Plusieurs parmi nous appelons-le couper ou libérer ce qui ne nous sert plus. Il serait donc agréable de recevoir votre compréhension à ce sujet.

Peter: Une chose qui se produit au fil du temps est de construire un mur entre notre logique consciente l'esprit, le cerveau gauche verbal et l'esprit expérientiel subconscient de la droite picturale cerveau. Cela se produit à cause d'expériences passées douloureuses et plus cela se produit, moins l'accès que nous avons aux attributs positifs de la pensée du cerveau droit - comprendre la relation entre les choses, empathie et compassion, avoir une nouvelle intuition intuitive, etêtre en contact avec la connaissance intérieure du soi supérieur qui ne s'exprime pas initialemen tmots. La procédure que vous avez mentionnée aide à éliminer cette barrière, tout comme le processus de libération des barrières que nous construisons contre les souvenirs du passé.

Rose: J'ai vraiment apprécié les exercices que vous avez écrits. L'exercice Zen Memory a été utile,comme un outil pour améliorer nos capacités sensorielles. Alors, que pensez-vous de conserver des souvenirs qui ne nous aident pas dans le moment présent?

Peter: L'exercice de mémoire Zen consiste simplement à passer en revue, dans votre esprit, les événements la dernière heure, en faisant attention à toutes les modalités sensorielles: vue, son, odorat, émotions, toucher, mouvement. Obtenez autant de détails que possible en créant un film multimédia dans votre esprit. Revenez ensuite dessus, en remplissant les lacunes, jusqu'à ce que vous ayez une image aussi complète de ladernière heure que possible. Fait régulièrement, cela aide à ouvrir vos perceptions et àvous d'être pleinement conscient dans l'ici et maintenant.

Rose: La technique de libération pourrait être un outil utile dans notre boîte à outils consciente.

Peter: Oui, bien sûr. Comme la technique Zen, elle vous aide à être pleinement présent dans le présent plutôt qu'une grande partie de votre énergie utilisée inconsciemment pour résister au passé. C'est unrésumé de la procédure:

Rose: L'acceptation est une émotion si profonde. Quelles sont vos réflexions sur l'acceptation et comment réaliser que l'acceptation de soi est si importante pour trouver contentement dans notre vie?

Peter: L'acceptation signifie que reconnaître quelque chose est la façon dont c'est, que c'est OK d'être de cette façon. Pas nécessairement que vous pensez que c'est le mieux possible, ni d'accord nécessairement, mais vous ne niez pas, vous êtes prêt à aller de l'avant à partir d'ici. Donc si vous le pouvez acceptez-vous tel que vous êtes, vous êtes prêt à progresser. Si vous êtes dans le déni, ce n'est pas un endroit à partir de laquelle vous pouvez apprendre ou grandir.

Rose: L'intention, les objectifs et la destination sont tous couverts dans différentes sections de votre livre. Est c'est peut-être la clé pour trouver notre contentement dans le moment présent?

Peter: Oui, parce que nous devons avoir quelque chose à viser, à travailler, qui excitenous. Pour créer quelque chose dont nous serons fiers. Et c'est ce qui fait que cela nous rend contenu. Il y a au moins autant de plaisir à voyager qu'à atteindre la destination.

Rose: Pour conclure, pouvez-vous donner un aperçu de vos espoirs pour ce que les gensva prendre de votre livre, qui je pense est excellent, et comment cela peut changer leur vie?

Peter: À la fois de ce livre et du site Trans4mind dans son ensemble, avec toutes ses ressources destiné à répondre à tous les besoins, je fais de mon mieux pour transmettre les leçons et les idéesque de nombreux grands écrivains ont partagé et qui m'ont déjà aidé à développer une approche cohérente modèle de la façon dont la vie fonctionne et comment nous pouvons mieux appliquer cette compréhension pour vivre lavie la plus heureuse possible. En appliquant ce modèle, j'ai pu progresser considérablement dans monvie privée. Vraiment, aucune comparaison, avant et après. Il est également important de se rappeler quele bonheur ne vient pas seulement de notre réussite personnelle et de notre plaisir dans nos relations, mais également de la contribution que nous pouvons apporter à la vie des autres, en aimantun service. C'est ce qui nous apporte vraiment le plus grand contentement.

Rose: Quel était votre objectif lorsque vous avez créé ce joli livre, rempli de vraiment superorientation et conseil?

Peter: Quand j'ai rassemblé le matériel, c'était pour mon usage personnel, pour essayer d'intégrer le meilleur de tout ce que j'avais appris de la philosophie, la psychologie et la spiritualité combinée avec mon propres idées - pour faire une image cohérente dont je pourrais me souvenir et appliquer. Quand c'était fini, je pensais que bon, d'autres pourraient en bénéficier aussi, donc je l'ai mis gratuitement à disposition sur Internet. Cela s'est avéré être ce que beaucoup recherchaient et cela m'a encouragé àen faire la base du site web Trans4mind, avec de nombreuses autres ressources ajoutées au filannées. J'ai eu suffisamment de retours positifs pour savoir que ce voyage en valait la peine - et j'espère qu'il reste encore beaucoup à faire.

Rose: J'ai apprécié votre capacité à explorer tous les facteurs liés à notre voyage physique, et vous avez couvert bien plus d'informations que cela dans votre livre. Et j'aimerais vraiment dire "merci" et il a été reçu et accepté avec gratitude et sera transmis avec ce même sentiment à l'esprit. Merci pour votre temps.

Peter: J'apprécie vraiment votre intérêt, Rose, et la façon dont vous avez compris les principes que je essayait si bien de faire passer ce livre. Et je vous souhaite plein succès dans la vôtre incroyable voyage à venir!


Rose Henry vit à Carrickfergus, en Irlande du Nord, et gère des services holistiques intuitifs.

Peter Shepherd est le fondateur et webmaster du développement personnel site Trans4mind.com et auteur de Transformer l'Esprit. Augmenter Vos Vibrations est un programme de méditation quotidien gratuit pour vous aider àl'amour inconditionnel fait partie intégrante de votre vie, qui est la clé d'une joie et d'un épanouissement durables. De plus, Votre Vérité Intérieure, une gamme phénoménale d'outils de journalisation pour vous aider à trouverla vérité de votre situation. Vous pouvez vous sentir stressé ou confus, il peut y avoir beaucoup de choseset des choix pour que cela semble un peu écrasant. Ou vous pouvez simplement avoir besoin de temps avecvous-même, pour décider ce que vous voulez vraiment ... et qui êtes-vous vraiment?


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